Полусфера BOSU гимнастическая 55 х 30 см, с насосом, цвет серый

Полусфера BOSU гимнастическая 55 х 30 см, с насосом, цвет серый ##от компании## Интернет-гипермаркет «MOLL» - ##фото## 1
374 руб
Под заказ

Доставка

Возможность доставки наложенным платежом уточняйте
Доставка курьером по Минску
Доставка почтой
Доставка курьером по РБ
Подробнее о доставке

Оплата

Наложенный платеж
Оплата курьеру по г. Минск

Описание

Срок доставки от 5 до 14 дней. Полусфера BOSU гимнастическая 55 х 30 см, с насосом, цвет серый купить в Минске под заказ: привлекательная цена, удобные способы оплаты и доставки. Категория товара: Инвентарь для фитнеса. Если сложно определиться, свяжитесь с менеджером, он всегда поможет.

Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку.

Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.

Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы.

Упражнения с bosu:

  • Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.
  • Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.
  • Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.
  • Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.

Характеристики

Код товара
4142705
Цвет
серый
Состояние
Новое
Состав
Пластик, резина, неопрен