Эспандер кистевой со счётчиком, цвета МИКС
Эспандер кистевой со счётчиком, цвета МИКС
Условия возврата и обмена
28 руб
Под заказ
Доставка
Белпочта
6 руб
Курьер компании в г. Минск
7 руб
До дома
15 руб
Оплата
Наложенный платеж
Оплата курьеру по г. Минск
Описание
Срок доставки от 5 до 14 дней. Эспандер кистевой со счётчиком, цвета МИКС купить в Минске под заказ: привлекательная цена, удобные способы оплаты и доставки. Категория товара: Эспандеры. Если сложно определиться, свяжитесь с менеджером, он всегда поможет.
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
- Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
- Повторяйте упражнения 5-15 раз.
- Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
- Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Разновидность упражнений
- В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
- Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
- Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
Характеристики
Код товара
1684554
Производитель
ONLITOP
Состояние
Новое
Цвет
МИКС
Состав
Металл, пластик, резина
Набор
Нет
Примечание
Выбор конкретных цветов и моделей не предоставляется. На фотографиях могут быть представлены не все варианты.
Maксимальная нагрузка, кг
10
Вид эспандера
Кистевой